زمستان و خشکی پوست: ۱۱ دستورالعمل ساده برای مقابله با خشکی پوست در هوای سرد و خشک
زمستان و خشکی پوست: ۱۱ دستورالعمل ساده برای مقابله با خشکی پوست در هوای سرد و خشک

بعضی از مردم با آمدن زمستان با خشکی پوست مواجه می شوند. ولی هستند کسانی که زمستان هیچ تاثیری در ظاهر و احساس پوستشان ندارد. خب چرا بعضی از مردم به راحتی و بدون هیچ نشانه ای از خشکی، و پوسته پوسته شدن زمستان را پشت سر می گذارند؟ بخاطر اینکه پوست آن ها این قابلیت را دارد که آب موجود در لایه های بیرونی پوست را حفظ کند. اگر پوستتان این توانایی را ندارد پس آنچه شما باید استفاده کنید محصولات حاوی عناصر ترمیم کننده پوست است که از هدر رفتن رطوبت پوست جلوگیری کند و عملکرد طبیعی پوست را بالا ببرد تا نرم، لطیف و شفاف بماند.

آیا لازم است محصولات مراقبت از پوستتان را در زمستان تغییر دهید؟

اگر جز آن دسته از کسانی هستید که با خشکی پوست مواجه شده اید، نگران نباشید! با چند دستور العمل ساده مراقبت از پوست می توانید به سادگی از سد تغییرات آب هوایی در زمستان عبور کنید. برای شروع شما نیاز دارید که وضعیت پوستتان را مشخص کنید:

اگر پوستتان دچار آسیب های ناشی از نور خورشید، اختلالات پوستی چون اگزما و عوارض ناشی از یائسگی شده است، یا از محصولات مراقبت از پوست حاوی مواد تحریک کننده و خشک کننده استفاده کرده باشید، پوستتان قادر به حفظ رطوبت نیست. به این دلیل که پوست مواد مورد نیاز برای نگهداری آب را از دست داده و دیگر نمی تواند احساس لطافت و شادابی داشته باشد. وقتی که این مواد در پوست کم می شوند، پوست دیگر قادر به محافظت از خود در هیچ فصلی نخواهد بود مخصوصا در فصل زمستان؛ در نتیجه پوست خشک می شود. این مواد شامل چه چیزهایی است که در پوست سالم به وفور یافت می شود؟ آنتی اکسیدان ها، مواد ترمیم کننده پوست و مواد ارتباط برقرار کننده با سلول که کمک می کنند سلول های پوست نرمال تولید شود.

برای مقابله با آب و هوای سرد زمستان شما باید آنچه را که پوست از دست داده است به آن برگردانید: آنتی اکسیدان ها، مواد ترمیم کننده پوست و مواد ارتباط برقرار کننده با سلول عناصری هستند که میزانشان در پوست کاهش پیدا کرده است. برای احیا کردن پوست نیاز به محصولاتی دارید که به خوبی فرموله شده باشند. در ادامه به شما این محصولات را توصیه می کنیم. از انجام کارهایی که توانایی پوست را کاهش می دهد و بیشتر به آن صدمه می زند اجتناب کنید. عادت های بد خشکی های فصلی را بدتر می کنند، در نتیجه پوست خشک و پوسته پوسته می شود.

نکاتی که برای حفظ رطوبت پوست ضروری است تا از خشکی پوست جلوگیری شود

  • استفاده از کرم های ضد آفتاب هر ۳۶۵ روز سال بدون توجه به سرد و گرم بودن هوا و یا آفتابی بودن و ابری بودن. آسیب های نور خورشید عملکرد پوست را به حداقل می رسانند. این آسیب ها منجر به مشکلاتی می شوند که پوست را از زیبا و سالم به نظر رسیدن دور می کنند.
  • اگر از خشکی پوست رنج می برید از یک مرطوب کننده درست فرموله شده استفاده کنید؛ مرطوب کننده ای که سرشار از آنتی اکسیدان  باشد تا با آسیب های محیطی مبارزه کند. همچنین باید حاوی عناصری باشد که آب پوست را حفظ کنند، عناصر ضد التهابی که محرک ها را کاهش دهند و عناصر ارتباط برقرار کننده با سلول که کمک کنند تا پوست سلول های نرمال تولید کند.
  • مرطوب کننده با توجه به نوع پوست باید استفاده شود. لوسیون یا کرم برای پوست خشک، سرم یا ژل برای پوست مختلط، و مایع یا تونر برای پوست چرب. اگر پوست چرب دارید و در زمستان دچار خشکی می شوید از یک کرم سبک و یا لوسیون برای نواحی خشک استفاده کنید.
  • از صابون اجتناب کنید و تنها از یک پاک کننده ملایم استفاده کنید. هرگز از پاک کننده ای که سخت تر از پوست است استفاده نکنید این شامل گردن به پایین هم می شود. پوستتان را اسکراب نکنید. شما نمی توانید خشکی را صیقل دهید. اسکراب به سدهای بیرونی پوست آسیب می رساند و مانع از حفظ آب می شود.
  • از غوطه ور شدن در وان حمام و جکوزی و یا دوش گرفتن طولانی اجتناب کنید! اگرچه دوش و حمام باعث احساس آرامش می شوند اما آب زیاد برای پوست مضر است. غرق شدن پوست در آب باعث تجزیه موادی می شود که سلول های پوست را سالم نگه می دارند. مدت زمان حمام کردن و دوش گرفتن را کاهش دهید؛ مخصوصا در فصل زمستان.
  • تا جایی که ممکن است بلافاصله بعد از حمام از مرطوب کننده بدن استفاده کنید! پوست بعد از تمیز شدن آسیب پذیر تر است (آب یا حتی پاک کننده ملایم ممکن است بعضی از مواد ضروری را که پوست را صاف و نرم نگه می دارد از بین ببرد). هر چه که زودتر مرطوب کننده را بزنید نتیجه بهتری خواهید گرفت. این امر باعث می شود رطوبت در سطح پوست حفظ شود و به محیط بیرون فرار نکند.
  • از بخور استفاده کنید! در هر فصلی مخصوصا زمستان و یا در هر مکانی مثل کویر کاهش رطوبت در اکثر شرایط آب و هوایی ایجاد می شود. بخور وسیله ای نسبتا ارزان است و مدت زمان طولانی می تواند رطوبت ایجاد کند و برای کل اعضای خانواده نیز مناسب است. پس سعی کنید حتما از بخور برای مرطوب کردن محیط استفاده کنید. اگر خانه شما بزرگ باشد ممکن است به دو یا سه بخور نیاز پیدا کنید.
  • از لایه بردارها استفاده کنید. لایه بردارهای BHA و AHA که به خوبی فرموله شده اند، عملکرد سلول های پوست را تسهیل می کنند تا هم لایه های سطحی و لایه های درونی آن طور که باید به زیبایی کار کنند. لایه بردارها لایه های بالایی پوست را جدا کرده تا لایه ها و سلول های جدیدی که پوست را بهتر حمایت کنند تولید شود و این بهترین راه برای مبارزه با خشکی پوست است. برای آشنایی بیشتر با لایه بردارها این مقاله را مطالعه کنید.
  • از روغن های گیاهی بدون بو استفاده کنید. برای جلوگیری از خشکی پوست در شب بعد از این که کرم مرطوب کننده تان را استفاده کردید، چند قطره از روغن گیاهی مثل روغن زیتون و یا روغن دانه کتان را در مناطقی که خیلی خشک هستند ماساژ دهید. این روغن ها نه تنها نرم کننده قوی هستند، بلکه آنتی اکسیدان هایی هستند که برای پوست بسیار مفید هستند. روغن های دیگر مثل جوجوبا و جوانه گندم نیز مفید و موثر خواهند بود.
  • لبهایتان را فراموش نکنید! لب ها در مقابل هوای خشک بسیار ضعیف هستند. آن ها فاقد روغن و دیگر ساختارهای پوست در ناحیه صورت هستند بنابراین در هوای خشک آسیب پذیر ترند. در طول شبانه روز بالم لب را فراموش نکنید. بالم لب باید کاملا عاری از مواد تحریک کننده مثل نعنا و منتول باشد که باعث خشک تر شدن لب می شوند. توجه کنید که این باور که لب ها خود را با بالم وفق می دهند و پس از مدتی بالم مثل اول کار نمی کند، غلط است. اگر این اتفاق افتاده است به این دلیل است که بالم لبی که انتخاب کرده اید به خوبی عمل نمی کند و نتوانسته لب را به خوبی مرطوب کند تا در طولانی مدت دچار خشکی نشود.
  • برای پوست خشک دستانتان مدام از مرطوب کننده استفاده کنید؛ هرچه غلیظ تر بهتر! بخاطر این که دست در طول روز مدام در معرض عوامل پاک کننده است بیشتر از دیگر نواحی در حال کشمکش با خشکی است. شما باید برای استفاده از مرطوب کننده بعد از هر بار شستشوی دستانتان سمج باشید. فراموش نکنید که در کیفتان، روی میزتان، و در حمام مرطوب کننده داشته باشید. برای این که پوست دست مقاوم تر شود مرطوب کننده های قوی مناسب ترند. در آخر اینکه در طول روز مرطوب کننده باید حاوی ضد آفتاب باشد.