مراقبت از پوست در مقابل بیماری ها
پوست چرب: شناخت و نحوه مراقبت از آن

پوست چرب چیست؟

اگر در حال کلنجار رفتن با پوست براق و چرب هستید، به خوبی می دانید که کنترل کردن پوست چرب سخت است. همانطور که می دانید بیشتر محصولات ادعا می کنند که چربی و براقی پوست را کاهش می دهند، اما علی رغم ادعایشان باعث بدتر شدن مشکل می شوند، چون این محصولات حاوی مواد تحریک کننده ای هستند که منجر به تولید چربی بیشتر در پوست می شوند.

شناخت پوست چرب

کنترل کردن جوش به این دلیل که متاثر از تغییرات هورمونی است کار سختی است، چون شما نمی توانید به صورت موضعی هورمون ها را کنترل کنید. هورمون تولید جوش هورمون مردانه آندروژن است که هم در مردان و هم در زنان تولید می شود. آندروژن تولید چربی سالم را که برای پوست مفید است کنترل می کند اما مشکل زمانی ایجاد می شود که آندروژن تولید چربی را بالا می برد. وقتی که تولید چربی زیاد می شود منافذ پوست مجبور می شوند برای خروج چربی های اضافه بزرگ تر شوند. همچنین افزایش آندروژن می تواند باعث بسته شدن مجرای منافذ شود و در نتیجه منجر به جوش های سرسیاه و سر سفید شود.

اگر هنوز نمی دانید که پوست چرب دارید یا نه، با توجه به چند ویژگی زیر می توانید تشخیص دهید که پوستتان چرب است یا نه.

  • صورتتان یکی دو ساعت بعد از شستشو برق می زند و یا معمولا در اواسط روز چرب می شود.
  • آرایشتان بر روی صورت سر می خورد و زود پاک می شود.
  • نواحی چرب صورتتان جوش، آکنه و برجستگی های سفید دارد.
  • منافذ پوستتان در نواحی بینی، چانه و پیشانی به طور چشم گیری بزرگ شده است.

مراقبت از پوست چرب

اولین قدم در مراقبت از پوست چرب تجدید نظر در برنامه مراقبت از پوستی است که اکنون دارید. در ابتدا استفاده از محصولات خشک کننده و حاوی مواد تحریک کننده به نظر خوب می آیند اما در طولانی مدت باعث صدمه زدن به پوست می شوند. مواد تحریک کننده و خشک کننده باعث بدتر شدن جوش می شوند، به این دلیل که باعث افزایش تولید چربی مستقیما توسط غدد چربی می شوند! از مواد تحریک کننده در هر شرایطی دوری کنید. محصولاتی که باعث خارش پوست می شوند (منتول، نعناع، اوکالیپتوس، لیمو) و یا محصولات حاوی الکل که فکر می کنید برای پوستتان مناسب اند در واقع خارش ناشی از آن ها واکنش پوست نسبت به آن هاست. وقتی که پوست می خارد پوست تحریک شده است و تحریک شدن برای پوست همیشه بد بوده است. پوست با ایجاد احساس خارش به شما می گوید که تحریک شده است و صدمه دیده است. اغلب محصولات بد برای پوست چرب آن هایی هستند که باعث بسته شدن منافذ، افزایش تولید چربی و منجر به بدتر شدن پوست می شوند. در واقع موادی که در محصولات جامد استفاده می شوند مثل پاک کننده های جامد، صابون ها و کرم پودر های جامد و یا موادی که در لوسیون های نرم کننده استفاده می شوند پوست را چرب تر و باعث مسدود شدن منافذ می شوند.

برای آشنایی بیشتر با تحریک کننده های پوست این مقاله را مطالعه کنید.

 درمان پوست چرب

کارهای ضروری برای مراقبت از پوست چرب: استفاده از پاک کننده، استفاده از تونر، استفاده از لایه بردار، محافظت از نور خورشید در صبح، آب رسانی کردن و گرفتن چربی های اضافه از روی پوست همگی به شما کمک می کنند تا چربی پوست را کنترل کنید و پوستی با چربی کمتر و منافذ بسته کمتر داشته باشید.

پاک کننده ها

از یک پاک کننده ملایم  محلول در آب روزی دو بار استفاده کنید. پاک کننده باید به درستی آب کشی شود بدون اینکه ذره ای از آن بر روی پوست باقی بماند. پاک کننده نباید حاوی موادی مثل لوریل سولفات باشد و همچنین باید عاری از هر گونه مواد معطر باشد.

تونر

استفاده از یک تونر عاری از الکل و سرشار از آنتی اکسیدان و مواد ارتباط برقرار کننده با سلول، برای پوست چرب بسیار مناسب است. تونر حاوی این مواد باعث بهبودی پوست می شود و با کاهش التهاب، باعث کوچک تر شدن منافذ می شود و همچنین با پاک کردن سلول های مرده از روی پوست مانع از بسته شدن منافذ می شود.

لایه برداری

لایه برداری یکی از مهمترین مراحل مراقبت از پوست چرب است. پوست چرب یک لایه ضخیم از سلول ها ی مرده بر روی سطح پوست همراه با یک لایه ضخیم در مجرای منافذ دارد لایه بردار این لایه های ضخیم را پاک می کند و منافذ بسته و جوش های سر سفید را به حداقل می رساند در حالی که پوست را نرم و لطیف می کند.

بهترین نوع مواد برای پوست چرب سالیسیلیک اسید (BHA) است. لایه بردار سالیسیلیک اسید نه تنها سطح پوست را لایه برداری می کند بلکه به درون منافذ نیز نفوذ کرده و آن جا را نیز تمیز می کند، عملکرد منافذ را بالا می برد و چربی ها به راحتی می توانند از منافذ خارج شوند. لایه برداری همچنین قرمزی ناشی از جوش را نیز از بین می برد. دیگر فایده سالیسیلیک اسید خاصیت ضد التهابی آن است به نحوی که تحریک پوست را کاهش می دهد و کمک می کند تا تولید چربی کم شود. برای آشنایی با لایه بردارها به این مقاله مراجعه کنید.

محافظت از آفتاب در صبح

اگر پوست چرب هم داشته باشید برای جلوگیری از قرمزی و چین و چروک باید از ضد آفتاب استفاده کنید. اگر ترس از براقی و چرب شدن بیشتر پوست دارید در این جا راه حل هایی برای این مشکل ارائه می دهیم تا بتوانید از یک ضد آفتاب مناسب استفاده کنید. برای انتخاب ضد آفتاب مناسب به این نکات توجه کنید.

ضد آفتاب مناسب پوست چرب

  • به دنبال ضد آفتابی باشید که سبک باشد و باعث کاهش چربی و مات کردن پوست شود. ضد آفتاب های حاوی مواد جاذب مثل سیلیس و ایزودودکان بهترین انتخاب هستند.
  • از ضد آفتاب های حاوی روغن های گیاهی و یا اسید های چرب خودداری کنید، این مواد باعث براق شدن پوست چرب می شوند.

آب رسانی به پوست در شب

در شب از یک محلول سبک در فرم ژل یا سرم که عاری از مواد مسدود کننده منافذ و سرشار از مواد ضروری چون آنتی اکسیدان ها، مواد ارتباط برقرار کننده با سلول و مواد ترمیم کننده پوست باشد، استفاده کنید. همه نوع پوستی برای حفظ جوانی و شادابی به این مواد نیاز دارند.

چربی های اضافه را از روی پوست بردارید

همانطور که می خواهید پوست چربتان را کنترل کنید شما روزانه یا هفتگی نیاز به مواد قابضی دارید تا چربی ها را جذب کنند. این یک پیشنهاد است اما بیشتر کسانی که پوست چرب دارند از این روش استفاده کرده و راضی هستند.