اخبار و مقاله های سلامت

۵ نکته مهم برای شادابی پوست صورت

مراقبت از پوست در مقابل بیماری ها

شادابی پوست صورت دغدغه خیلی از خانم ها و حتی آقایان است. مدام به دنبال محصولاتی هستید که پوستتان را شاد و جوان نشان دهد. پوست مانند بدن به مواد زیادی نیاز دارد تا بتواند سالم و زیبا بماند. در این جا ابتدا  در مورد تغذیه پوست و مواد مورد نیاز پوست توضیح داده خواهد شد و سپس فرمولاسیون مناسب هر نوع پوست را بیان شده است.

برای شادابی پوست صورت به تغذیه مناسب نیاز دارید.

اینجا دیگر صحبت از جنس مواد مورد استفاده در محصولات مراقبت از پوست نیست. اینکه مواد ارگانیک است یا خیر اهمیت چندانی ندارد و در درجه اول مهم این است که بدانیم: “پوست به منظور جوانی و شادابی خود  نیاز دارد به خوبی تغذیه شود.” تغذیه برای سلامت و شادابی پوست صورت همان قدر اهمیت دارد که تغذیه برای بدن. با پیشرفت صنعت تولید محصولات زیبایی و مراقبت از پوست، مدام با فهرست جادویی و همیشه در حال تغییر کمپانی های سازنده این محصولات رو به رو می شویم. آنها از شما می خواهند باور کنید که محصولاتشان اثر پذیر(تر)ند. اما آیا شما این تاثیر را بعد از مصرف این محصولات می بینید؟! جواب در اغلب موارد منفی است. واقعیت این است که اغلب محصولات جادویی آنها نمی توانند مواد لازم و کافی را برای شما فراهم کنند.

همان طور که بدن برای سوخت وساز و متابولیسم به مواد زیادی از جمله مواد معدنی، ویتامین ها، پروتئین، کربوهیدرات، چربی و مواد دیگر نیازمند است، پوست شما نیز نمی تواند جوانی و شادابی خود را تنها با یک ماده (حتی جادویی!) تامین کند. پیشرفته ترین مرطوب کننده ها را نمی توان تنها با یک ماده ساخت و انتظار کارایی بالایی را هم از آنها داشت. پوست به ترکیبی از مواد تشکیل دهنده قوی نیاز دارد تا چین و چروک را بهبود بخشد. تصور کنید که اگر  شما تنها یک نوع غذا و یا ویتامین را مصرف کنید، بدن شما به چه روزی خواهد افتاد. این اتفاقی است که برای پوست می افتد! پوست بزرگترین ارگان بدن است که برای سالم و زیبا ماندن به مقدار خاصی از مواد نیاز دارد تا از خود دربرابر عوامل بیرونی محافظت کند.

 ۵ نکته مهم برای شادابی پوست صورت 

  1. وجود آنتی اکسیدان ها در یک فرآورده:

بدون شک مصرف موضعی آنتی اکسیدان ها برای جوانی و شادابی پوست ضروری است. آنتی اکسیدان ها تنوع بالایی دارند: ویتامین آ، سی، ای، سوپر اکسید دیسموتاز، بتا کاروتن، گلوتاتیون، سلنیوم، چای سبز، عصاره انگور، انار و سویا. مطمئن باشید هر چه تعداد آنتی اکسیدان موجود در یک محصول بیشتر باشد آن محصول نتیجه مطلوب تری بر روی پوست خواهد داشت.

یادمان باشد آنتی اکسیدان ها:

  • رادیکال های آزاد را مهار کرده و آسیب آن ها به پوست را کاهش می دهند.
  • با کمک به بالا رفتن اثر ضد آفتاب ها مقاومت پوست را نسبت به عوامل مخرب محیطی مثل نور خورشید بالا می برند.
  • تولید کلاژن و التیام پوست را تسریع می بخشند.
  • به علت اشکال شیمیایی آسیب پذیری که دارند در ظروف کاسه ای (Jar) بسیار ناپایدارند و به محض باز شدن در قوطی، هوای وارد شده باعث تخریب آن ها می شود.
  1. وجود مواد همسان با مواد طبیعی پوست در یک فرآورده

پوست سالم و جوان به طور طبیعی حاوی موادی است که آن را صاف و مرطوب نگه می دارد و از آن در برابر محیط محافظت می کند، با عفونت مبارزه می کند و ساختار بیرونی و درونی آن را ترمیم می کند. این مواد شامل سرامید, لسیتین, گلیسرین، اسیدهای چرب، پلی ساکارید، اسیدهای آمینه، کلاژن، الاستین، پروتئین، کلسترول و بسیاری مواد دیگر است. بنابراین شادابی پوست در گرو وجود این مواد است که باید به آن بازگردانده شوند.

یادمان باشد مواد همسان (ترمیم کننده):

  • در مواقع آسیب دیدگی پوست نقش حیاتی در ترمیم آن دارند.
  • با تقلید از ساختار طبیعی پوست ظاهری صاف و نرم برای آن ایجاد می کنند.
  • توانایی طبیعی پوست برای مقاومت در برابر فشارهای محیطی را تقویت می کنند.
  • در صورت استفاده مداوم می توانند پوستی مقاوم و مرطوب را برای شما فراهم کنند.
  1. وجود عناصر ارتباط برقرار کننده با سلول در فرآورده

یکی از هیجان انگیزترین مراحل مراقبت از پوست برقراری ارتباط سلولی می باشد. ارتباط سلولی چیست؟ و چه کاربردی برای پوست دارد؟

سلول های پوست در نتیجه آسیب های نور آفتاب، بالا رفتن سن و نوسانات هورمونی به طور دائم آسیب می بیند. یعنی این سلول ها پیر، نامنظم، خشن و معیوب می شوند. پوست برای تولید سلول های جوان و سالم نیازمند موادی است که بتوانند با سلول ها ارتباط برقرار کنند، یعنی ساخت سلول های بد را متوقف کرده و ساخت سلول های خوب را تسریع بخشند.عناصر کلیدی در این ارتباط عبارتند از نیاسینامید، رتینول، پپتید مصنوعی، لیستین و آدنوزین تری فسفات(ATP).

به نظر می رسد که مواد ارتباط برقرار کننده با سلول:

  • این توانایی را دارند که به سلول پوست بگویند همچون یک سلول پوستی سالم و نرمال رفتار کند.
  • با سلول هایی که باعث تخریب و آسیب می شوند ارتباط برقرار می کنند و به آنها می گویند که رفتار های بد را متوقف کنند.
  • آسیب های بافت سلولی را که منجر به تخریب عناصر حمایتی می شوند، کاهش می دهند، بنابراین از بروز چین و چروک های قابل توجه جلوگیری می کنند.
  1.  ضد آفتاب

نور خورشید پوست را پیر می کند. درصد بالایی از آنچه به عنوان پیری می بینیم در واقع به علت محافظت نشدن در برابر نور خورشید ایجاد شده است. صدمات نور خورشید در همان دقایق اولیه که پوست در معرض نور خورشید قرار می گیرد آغاز می شود. علی رغم حیاتی بودن استفاده از ضد آفتاب برای مراقبت از پوست، برای اینکه مطمئن شوید حفاظت از UVA به اندازه لازم صورت می گیرد، ضد آفتاب شما باید شامل حداقل یکی از مواد دی اکسید تیتانیوم, اکسید روی, آوابنزون و اکامسول باشد. وجود بیش از یکی از مواد یاد شده تاثیر ضد آفتاب را به مراتب بهتر می کند.

یادمان باشد یک ضد آفتاب خوب:

  • از آسیب های پوستی به شکل چین و چروک، التهاب مزمن و لکه های پوستی جلو گیری می کند.
  • به اندازه کافی از پوست در مقابل هر دو اشعه UVB (اشعه سوزاننده) و UVA(اشعه پیری) در طیف گسترده محافظت می کند.
  1. فرمولاسیونی که مناسب نوع پوست شماست

حالا که شما می دانید ضد چین و چروک، ضد پیری و مرطوب کننده ای که استفاده می کنید باید شامل چه موادی باشد، سوال این است که چه فرمی از محصولات مناسب شما است؟ لوسیون، ژل، سرم، بالم و یا کرم؟

توجه کنید همیشه محصولاتی مناسب با جنس پوست خود انتخاب کنید، زیرا:

  • کرم ها، بالم ها و پمادها معمولا حاوی روغن ها و نرم کننده هایی هستند که برای پوست های خشک و خیلی خشک مناسب اند. تعدادی از این مواد که بیشتر مورد استفاده قرار می گیرند عبارتند از: روغن های گیاهی، کره کاکائو، انواع اسید های چرب و تری گلیسرید.
  • لوسیون ها و سرم ها بخاطر ساختار سبک شان برای پوست های معمولی و مختلط استفاده می شوند.
  • ژل و مایعات و سرم های غیر چرب برای پوست های با منافذ باز مناسب اند و برای پوست چرب و مستعد لک استفاده می شوند، زیرا این ها تولید روغن در پوست را نه مهار و نه تحریک می کنند.
  • برای پوست های مختلط می توان از محصولات مختلفی استفاده کرد. برای مثال یک ژل برای نواحی چرب (معمولا در مرکز صورت) و یک کرم یا پماد برای قسمت های خشک پوست.

مهم نیست شما از کجا خرید می کنید و چه مقدار هزینه می کنید. هیچ معجون سحر آمیزی برای جوان کردن فوری وجود ندارد. با این حال خبر خوب این است که موادی با فواید طولانی مدت برای شادابی پوست صورت وجود دارند. پوست نیاز به بهترین مواد دارد تا جوان تر و سالم تر مانده، چین و چروک کمتر داشته باشد و با آسیب های محیطی به خوبی مبارزه کند.

در نهایت

ضد آفتاب ها، آنتی اکسیدان ها، عناسر همسان پوست، مواد ارتباط بقرار کننده سلولی بهترین مواد برای تولید محصولات ضد پیری هستند.  همچنین در زمینه پوست سالم و شاداب در این مقاله اطلاعات مفیدی کسب خواهید کرد.

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *