نقد و بررسی اجمالی قرص ال کارنیتین ۵۰۰ میلی گرمی کارن 60 عددی
قرص ال کارنیتین ۵۰۰ میلی گرمی کارن 60 عددی با نام دیگری (pnc-پی ان سی) نیز شناخته شده است. کارنیتین در بدن از ترکیب دو اسید آمینه لیزین و متیونین ساخته می شود. سلول های بدن برای سنتز کارنیتین به ویتامین های B6 ،C و B3 (نیاسین) نیاز دارند. برای افرادی است که دچار کمبود این آمینو اسید در بدنشان هستند. این محصول برای بهبود عملکرد ورزشکاران مفید است. وظیفه اصلی کارنیتین در بدن کمک به سوخت و ساز و تبدیل غذا به انرژی می باشد. کارنیتین این عمل را از طریق انتقال اسیدهای چرب بلند زنجیره به داخل میتوکندری ها جهت بتااکسیداسیون آنها انجام می دهد. از طرف دیگر مصرف چربی ها به عنوان منبع انرژی موجب صرفه جویی در مصرف گلیکوژن عضلات گردیده و با حفظ ذخایر گلیکوژن به تاخیر در بروز خستگی ورزش کار می انجامد. میتوکندری را می توان موتورخانه یافته های بدن دانست. در واقع انرژی مورد نیاز بدن در این بخش از یاخته ها تولید می شود.
ترکیبات (به ازای ۱ قرص)
| نام | مقدار | نیاز روزانه |
|---|---|---|
| L-Carnitine | ۵۰۰ mg | * |
- نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
- مقدار به کار رفته از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
مشخصات
- نقش مهمی در سوخت و ساز چربی ها دارد.
- کمک موثری به افزایش سطح انرژی بدن
- سلامت قلب و عروق
شرایط نگهداری
روش مصرف
سایر افراد طبق دستور متخصص تغذیه یا پزشک مصرف گردد.
هشدار مصرف
در صورت بروز ناراحتی های گوارشی مصرف محصول متوقف گردد.
افراد دارای سابقه تشنج و یا افرادی که مبتلا به کم کاری تیروئید هستند از مصرف این محصول خودداری نمایند.
توضیحات
معمولا، بدن همه کارنیتینی که به آن نیاز دارد را می تواند بسازد. با این حال، برخی از افراد ممکن است دچار کمبود کارنیتین شوند زیرا بدن آنها نمی تواند به اندازه کافی کارنیتین بسازد و یا آن را به بافت ها برای استفاده انتقال دهد. برخی از شرایط دیگر مانند آنژین، همچنین مصرف برخی از داروها می تواند باعث کمبود کارنیتین در بدن شود.
ال کارنیتین در بدن از ترکیب دو اسیدآمینه لیزین و متیونین ساخته می شود. سلول های بدن برای سنتز کارنیتین به ویتامین‌های C ،B6 و B3 (نیاسین) نیاز دارند. اما می توان آن را از منابع غذایی حیوانی مانند گوشت قرمز، لبنیات و آواکادو نیز دریافت کرد. غذاهای گیاهی منبع خوبی برای این ماده نمی باشند.
وظیفه اصلی کارنیتین در بدن کمک به سوخت و ساز و تبدیل غذا به انرژی می باشد. کارنیتین این عمل را از طریق انتقال اسیدهای چرب بلند زنجیره به داخل میتوکندری ها جهت بتا اکسیداسیون آن ها انجام می دهد. از طرف دیگر مصرف چربی ها به عنوان منبع انرژی موجب صرفه جویی در مصرف گلیگوژن عضلات گردیده و با حفظ ذخایر گلیکوژن به تاخیر در بروز خستگی ورزش کار می انجامد. میتوکندری را می‌توان موتورخانه بافته های بدن دانست. در واقع انرژی مورد نیاز بدن در این بخش از بافته ها تولید می‌شود.
برخی از شواهد نشان می‌دهد که میزان نیاز به ال-کارنیتین در دوران کودکی و همچنین در زمان های خاصی مانند بارداری و شیردهی که میزان نیاز بدن به انرژی افزایش می یابد کمی بالا می‌رود که این افزایش نیاز موجب به افزایش تولید این ماده غذایی از سوی بدن می شود.