نقد و بررسی اجمالی پودر گینر دوبیس
از مهمترین اهداف ورزشکاران و بدنسازان عضله سازی و افزایش حجم توده عضلات می باشد. به همین دلیل اکثر ورزشکاران و بدنسازان برای افزایش وزن و عضله سازی در کنار ورزش از مکمل های غذایی استفاده می کنند. مکمل های غذایی بسیاری در بازار و فروشگاه ها وجود دارد که از محبوب ترین و پرطرفدارترین این مکمل های بدنسازی، گینر ها می باشند. در واقع گینرها دارای انواع پروتئین، چربی، کربوهیدرات، مواد معدنی و آمینواسیدها بوده و دارای کالری بالایی می باشد و هنگام مخلوط شدن با نیم لیتر آب حدود 600 تا 900 کالری به فرد می دهند.
یکی از بهترین گینرها که محصول کشور ایران نیز می باشد، پودر گینر دوبیس است. این محصول حاوی کربوهیدرات، پروتئین وی، کازئین و چندین ویتامین می باشد که سبب افزایش انرژی ورزشکاران شده در نتیجه از افت قند خون آن ها جلوگیری می کند. همچنین با افزایش ذخیره گلیکوژن عضلات در تقویت و افزایش حجم عضلات و عضله سازی ورزشکاران نقش بسزایی دارد و سبب افزایش وزن در ورزشکاران و افراد لاغر نیز می شود. علاوه بر موارد ذکر شده پودر گینر دوبیس در کاهش خستگی و افزایش شادابی و نشاط ورزشکاران و بدنسازان نیز نقش بسیار مهمی دارد.
- طعم دلپذیر
- دارای کالری بالا
مشخصات
- حاوی مواد معدنی و ویتامین ها
- حاوی کربوهیدرات ساده و پیچیده
- افزایش وزن بدن
- افزایش حجم عضله جلوگیری از تحلیل عضله
- بازسازی گلیکوژن
ترکیبات
کربوهیدرات: کربوهیدرات موجود در پودر گینر دوبیس باعث افزایش ذخایر گلیکوژن عضلات، در نتیجه افزایش انرژی ورزشکار گردیده همچنین از افت قند خون ورزشکاران جلوگیری می کند.
پروتئین وی: پروتئین وی موجود در پودر گینر دوبیس باعث می شود سطح آمینو اسیدهای خون بعد از مصرف بالا رود و ماهیچه پروتئین مورد نیاز خود را برای ساخت و ساز خیلی سریع دریافت کند و حجیم شدن ماهیچه ها خیلی سریع اتفاق بیافتد.
کازئین: کازئین موجود در پودر گینر دوبیس کمپلکس توانائی داشتن حالت ژل در معده را دارد و این مساله نگهداری نیتروژن و سوخت و ساز بدن را بهتر می کند.
ویتامین B۱۲: ویتامین B۱۲ موجود در پودر گینر دوبیس برای عملکرد خوب سیستم عصبی و همچنین ساخت خون لازم و ضروری است.
ویتامین B۶: ویتامین B۶ موجود در این پودر باعث خوش‌خلقی و مهربانی است. این ویتامین دارای خواصی است که روی عملکرد مغز تأثیر می‌گذارد. در واقع بیش‌ترین تأثیر این ویتامین روی ناقل‌های عصبی یعنی همان دوپامین و سروتونین است. این دو ناقل عصبی تأثیر زیادی روی خلق و خوی همه‌ی ما دارند.
ویتامین A: ویتامین A موجود کارایی برای بهبود بینایی افراد در نور کم مثل شب و حفظ سلامتی سطح چشم، دفاع از بدن و سلامتی پوست است.
ویتامین C: ویتامین C آنتی اکسیدان است، یعنی در جریان خون قرار گرفته و اثر شیمیایی موادی که به بافت‌های بدن آسیب می‌رسانند را خنثی می‌کند. این ویتامین موجب محافظت پوست در مقابل آثار مخرب اشعه ماورای بنفش نور خورشید می‌شود.
ویتامین E: ویتامین E یکی از ویتامین‌های محلول در چربی است. این ویتامین همچون ویتامین C خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و اثر شیمیایی مخربی که به بافت‌های بدن لطمه می‌زند را از بین می‌برد.
موارد مصرف
- افزایش وزن
- کاهش خستگی
- افزایش سایز ماهیچه ها
روش مصرف
۵ پیمانه از محصول را در ۷۵۰ میلی‌لیتر آب، آب میوه و یا شیر حل کرده و خنک میل نمایید. ورزشکار می‌تواند در روزهای تمرین ۱ الی ۲ ساعت قبل از تمرین و بلافاصله بعد از پایان تمرین مصرف کند. مقادیر مصرف بر حسب وزن، جنسیت، نوع و طول دوره ورزشی برای هر فرد تعیین می‌شود.
شرایط نگهداری
دور از نور و در دمای زیر ۲۵ درجه نگهداری شود.
