احتمال کاهش خطر ابتلا به آلزایمر با مصرف میوه و چای

احتمال کاهش خطر ابتلا به آلزایمر با مصرف میوه و چای

نتایج تحقیقات جدید از تاثیر احتمالی خوردن میوه و نوشیدن چای در محافظت از مغز در مقابل بیماری آلزایمر خبر داد. بر اساس یافته های جدید افرادی که در برنامه ی غذایی خود مقدار کمتری میوه (مثل سیب و انواع توت) و چای مصرف میکنند، دو تا چهار برابر بیشتر در خطر ابتلا به آلزایمر و دیگر بیماری های مرتبط با زوال عقل قرار دارند.سرپرست ارشد تیم تحقیقات، دکتر Paul Jacques در این رابطه گفت : " هرگز اهمیت برنامه غذایی خود را دست کم نگیرید. خبر خوب آنکه برای داشتن تغذیه ی سالم نیاز به ایجاد تغییرات خیلی بزرگ نیست. تغییرات کوچکی مثل خوردن یک یا دو فنجان توت فرنگی در هفته باعث ایجاد تفاوت های شگرفتی می شود."محققین احتمال می دهند که مسئول این تاثیرات مفید بر سلامت مغز، فلاونوئید (flavonoids) های موجود...

ادامه مطلب

کراتین چیست؟

کراتین چیست؟

کراتین یک ماده ی طبیعی است که در بدن تبدیل به فسفوکراتین می شود. فسفوکراتین به ساخت ماده ایی به نام آدنوزین تری‌فسفات (ATP) کمک میکند. ATP انرژی مورد نیاز جهت انقباض های ماهیچه ایی را فراهم میکند. بدن بخشی از کراتین مورد نیاز خود را تولید میکند. همچنین در غذاهای سرشار از پروتئین مثل گوشت و ماهی این مکمل وجود دارد. توضیحات در دهه ی 70 میلادی، دانشمندان کشف کردند که مصرف مکمل های کراتین ممکن است عملکرد بدن را تقویت بخشد. در دهه ی 90 میلادی، ورزشکاران شروع به مصرف کراتین کردند و کراتین تبدیل به یک مکمل ورزشی محبوب شد. این مکمل در بین ورزشکاران دبیرستانی، دانشگاهی و حرفه ایی خصوصا بازیکنان فوتبال و هاکی، کشتی گیران و ژیمناستیک کاران از محبوبیت خاصی برخورد دار است.به نظر می رسد که کراتین باعث افزایش قدرت...

ادامه مطلب

بنزوئیل پروکساید

بنزوئیل پروکساید

بنزوئیل پروکساید موضعی جهت درمان جوش و سایر مشکلات پوستی استفاده میشود. تهیه ی این دارو منوط بر داشتن نسخه ی پزشک نیست. اما فروش برخی محصولات پوستی تنها با داشتن نسخه ی پزشک صورت میگیرد.بنزوئیل پروکساید در اشکال زیر در بازار موجود است:صابون ژل لوسیون مایع کف/فوم کرم پد محلول پنپیش از مصرفهنگام تصمیم گیری درباره ی مصرف یک دارو، مضرات و فواید مربوط به آن بایستی به طور دقیق مورد بررسی قرار بگیرند. این تصمیم گیری باید توسط شما و پزشکتان گرفته شود. برای این دارو، موارد زیر باید در نظر گرفته شوند: حساسیت های دارویی در صورت مشاهده ی هرگونه واکنش آلرژیک یا غیرعادی به این دارو یا سابقه ی دیگر حساسیت های دارویی، حتما پزشک خود را از جزئیات مربوط به آن مطلع سازید. به علاوه در صورت داشتن حساسیت های دیگر...

ادامه مطلب

استامینوفن (داخل وریدی)

استامینوفن (داخل وریدی)

مشخصات تزریق استامینوفن به همراه داروهای دیگر (مثل مسکن های مخدر) جهت تسکین دردهای متوسط تا شدید بکار می رود.  همچنین از استامینوفن به منظور برطرف کردن دردهای خفیف تا متوسط و کاهش تب در بیماران استفاده می شود. مصرف طولانی مدت این دارو عادت ساز نیست؛ ولی استفاده از آن در دزهای بالا ممکن است سبب بروز یک سری عوارض جانبی مثل آسیبهای کبدی شود.تهیه ی این دارو تنها با در دست داشتن نسخه ی پزشک امکان پذیر می باشد. این محصول به صورت های زیر در بازار موجود می باشد:محلولقبل از مصرف هنگام تصمیم گیری درباره ی مصرف یک دارو، مضرات و فواید مربوط به آن بایستی به طور دقیق مورد بررسی قرار بگیرند. این تصمیم گیری باید توسط شما و پزشکتان گرفته شود. برای این دارو، موارد زیر باید در نظر گرفته شوند: حساسیت های...

ادامه مطلب

مشکلات دندان

مشکلات دندان

 دندان درد یکی از بدترین مشکلات دندان درد در این ناحیه است. نوبت ویزیتتان را با دندانپزشک گرفته اید ولی تا آن زمان خیلی فاصله است؟ در این حین میتوانید با انجام یک سری کارها مثل آبکشی دهان با آب ولرم، کشیدن نخ دندان، و مصرف مسکن های غیرتجویزی به خود کمک کنید. مشاهده ی تورم یا عفونت اطراف دندان ها و گرفتن تب می تواند نشانه ایی بر آبسه کردن دندان یا وجود مشکل جدی تری باشد. در این صورت لازم است تا هرچه سریعتر به مطب دندانپزشک بروید. امکان تجویز آنتی بیوتیک در کنار دیگر روش های درمان وجود دارد. دندان های زرد تمیز کردن دندان ها مثل شستن لباس های کثیف است: با انتخاب روش درست، لکه ها پاک می شوند. غذا، دارو، تنباکو و ضربه به دندان ها بخشی از عواملی هستند که میتوانند...

ادامه مطلب

زینک فواید و عوارض جانبی

زینک فواید و عوارض جانبی

زینک یک ماده ی مغذی در بدن است که به عملکرد سیستم ایمنی و متابولیسم بدن کمک می کند. زینک همچنین نقش مهمی در التیام زخم و حس چشایی و بویایی بازی می کند. در صورت داشتن یک برنامه ی غذایی متنوع، بدن می تواند مقادیر کافی از این ماده ی مغذی را دریافت کند. منابع غذایی دریافت زینک شامل مرغ، گوشت قرمز و غلات صبحانه ی فرآوری شده می باشد. بسیاری از مردم از زینک خوراکی جهت درمان سرماخورگی استفاده می کنند، ولی مصرف زینک میتواند تاثیر برخی داروهای دیگر را کاهش دهد و منجر به بروز یک سری عوارض جانبی در بدن شود. میزان مصرف روزانه ی توصیه شده ی زینک در بزرگسالان 8 میلی گرم برای خانمهای و 11 میلی گرم برای آقایان می باشد. تحقیقات انجام شده بر روی زینک خوراکی برای...

ادامه مطلب

گلوکوزامین

گلوکوزامین: موارد مصرف، عوارض جانبی و تداخلات دارویی

گلوکوزامین یک ماده ی طبیعی است که در غضروف یافت می شود. غضروف بافت سفتی است که مفاصل را میپوشاند. در مکمل ها  این ماده از صدف آبزیان صدف دار گرفته می شود یا در مواردی در آزمایشگاه ها ساخته می شود و در اشکال مختلفی موجود است. این اشکال عبارت است از:گلوکوزامین سولفات، گلوکوزامین هیدروکلراید و N- استیل گلوکوزامین. این مکمل های جایگزین یکدیگر نیستند.از گلوکوزامین سولفات خوراکی جهت درمان بیماری دردناک آرتروز استفاده میشود. آرتروز در نتیجه ی التهاب، تخریب و تحلیل تدریجی غضروفها بوجود می آید.  استفاده برای بیماری های خاص آرتروز. استفاده از گلوکوزامین خوراکی ممکن است سبب تسکین درد در افرادی شود که از آرتروز زانو، کمر و لگن رنج می برند.آرتروز روماتوئید. تحقیقات جدید نشان داده است که مصرف خوراکی گلوکوزامین هیدروکلراید در مقایسه با پلاسیبو (یک ماده ی بی اثر)...

ادامه مطلب

حساسیت دارویی

حساسیت دارویی

به واکنش غیرعادی سیستم ایمنی بدن به یک دارو، حساسیت دارویی می گویند. حساسیت دارویی ممکن است بر اثر هر نوع دارویی _تجویزی، غیرتجویزی و گیاهی_ بوجود بیاید. البته احتمال بروز حساسیت دارویی بدلیل استفاده از برخی داروها بیشتر از بقیه است.کهیر، راش (جوش یا دانه ی پوستی) و تب از رایج ترین علائم و نشانه های حساسیت دارویی هستند. در برخی مواقع بدن ممکن است یک واکنش جدی نسبت به دارویی از خود نشان دهد، مثلا یک واکنش با خطر تهدید به مرگ جدی بنام آنافیلاکسی که در آن چندین  سیستم بدن درگیر می شوند.حساسیت دارویی با عوارض جانبی یک دارو که بر روی برچسب داروها لیست شده اند، یکی نیست. همچنین حساسیت دارویی با مسمومیت دارویی که بدلیل اوردز دارویی رخ میدهد، تفاوت دارد. علائم و نشانه های حساسیت دارویی در اغلب مواقع علائم و...

ادامه مطلب

ماینوکسیدیل (موضعی)

ماینوکسیدیل (موضعی)

ماینوکسیدیل (موضعی) مشخصات و نام های تجارینام های تجاری آمریکاییMens Rogaine Rogaine Rogaine For Men Extra Strength Womens Rogaineنام های تجاری کاناداییApo-Gain Gen-Minoxidol Hairgro Hair Regrowth Treatment Med Minoxidil Minoxمشخصات نوعی از ماینوکسیدیل که بر روی پوست سر استفاده می شود، جهت تحریک رشد مو در خانمها و آقایان بزرگسال مبتلا به نوع خاصی از طاسی به کار می رود. مکانیسم اثر دقیق این دارو هنوز ناشناخته است.در صورت اثربخشی دارو، رشد مو معمولا بعد از چندماه پس از مصرف ماینوکسیدیل رخ می دهد و تا زمانی که دارو استفاده می شود، به طول می انجامد. ریزش مو پس از چند ماه بعد از توقف مصرف ماینوکسیدیل دوباره شروع خواهد شد.این دارو در آمریکا در دسترس عموم می باشد و برای استفاده از آن نیازی به تجویز پزشک نیست.این محصول در شکل های زیر...

ادامه مطلب

فولیک اسید: موارد مصرف، عوارض جانبی و تداخلات دارویی

فولیک اسید: موارد مصرف، عوارض جانبی و تداخلات دارویی

فولیک اسید (فولات) (ویتامین ب 9) در تشکیل گلبول های قرمز خون و رشد و عملکرد سالم سلولها نقش مهمی را ایفا میکند. این ماده ی مغذی طی ماه های اولیه ی بارداری جهت کاهش ریسک نقایص مغزی و نخاعی مادرزادی بسیار حیاتی می باشد.عمدتا در سبزیجات برگدار با رنگ سبز تیره، لوبیا، نخود فرنگی و آجیل ها یافت می شود. میوه های سرشار از فولیک اسید شامل پرتقال، لیمو، موز، ملون و توت فرنگی می باشد. به فرم مصنوعی فولات، فولیک اسید گفته می شود. فولیک اسید یک جز ضروری در ویتامین های قبل از بارداری است و در بسیاری از غذاهای غنی شده مثل پاستا و غلات صبحانه وجود دارد.داشتن یک رژیم غذایی بدون توجه به مصرف غذاهای سرشار از فولیک اسید، منجر به کمبود فولات می شود. کمبود فولیک اسید همچنین میتواند...

ادامه مطلب